やまだ産婦人科 0587-54-7511
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ソフロロジー教室

ソフロロジー教室の曜日を変更しました!! 


ソフロロジー教室の参加を希望される方が多くいらっしゃる為、

9月より、毎週水曜日に開催する事になりました! (*^_^*)

何度でも参加して頂けますので、ぜひ1度は参加して下さいネ ♪


(第5水曜日はお休みです!)
 

ソフロロジーとは・・・ 

 
ソフロロジー式分娩では、妊娠中にヨガの呼吸法やイメージトレーニングを繰り返し練習することで、本番のお産の時にも、意識的に筋肉を弛緩させてリラックスした状態で、静かなお産をすることをめざしています。

〜 ヨガの呼吸法 〜
ゆっくりと息を吐くのが特徴です。
ソフロロジー式分娩では、お産の時、この呼吸法を使って、呼吸を整えます。そうすることで、お母さんは、体の力を抜きながら、赤ちゃんに十分な酸素を送り続けることができます。

〜 イメージトレーニング 〜
リラックスした状態で、ソフロロジーの音楽を聴きながら、笑顔で落ち着いて出産している自分をイメージします。
お産に対してよいイメージを定着することで、実際のお産も同じようにリラックスした状態で出産することができます。
 


ソフロロジー教室詳細


当院では、マタニティ教室(母親教室)とは別に、第2・第4金曜日にソフロロジー教室を開催しております。
(月によって、変更になる場合があります)
日付は、外来待合室・外来中待合室・当院ホームページに掲示してあります。

28週以降であれば、何回でも受講出来ますので、必ず1回は参加して下さい。

リラックス呼吸法、実技あり

・何回でも受講可

・予約必要 → 定員15名(受付にて、又は診察時間内にTELにて)

・あぐらがかける服装

・子連れ不可 → どうしても都合がつかない方はスタッフに相談を


場所:当院3階 多目的ホール
時間:13時30分〜15時ごろまで  (受付:13時〜13時20分まで)
持ち物:母子手帳・テキスト「ようこそマイベイビー」
     あぐらができる服装・飲み物

★出産までの間、何回でも受けて頂けます。

★必ず、受付で予約をして下さい。
 お電話での予約でも大丈夫です。


ソフロロジー教室 スケジュール


平成29年

 
  10月 11月 - 対象
第1回  4日(水)  1日(水) - 28週〜
第2回 11日(水)  8日(水) -
第3回 18日(水) 15日(水) -
第4回 25日(水) 22日(水) -

第5水曜日はお休みです。